Transmitter

YOU are transmitters

Everywhere you are sitting in meditation you are transmitting vibrations, do you know that? At that time if you are thinking, say of your jobs and your other things which you have been thinking before, the transmission is poorer. Think of love. Think of the whole country, think of the whole world at that time. You are transmitters of these waves of love, and love will flow from you.

I told you once that you are made in the form of Ganesha, and that’s what you have to do. You know there are vibrations from you coming out. You are sending vibrations out, you know that. That means you are like any deity which is thrown out of the Mother’s, I mean Earth’s, womb, and a big temple is raised, and thousands of people go to worship that. And they say it is a temple, of a Jagrut Devta, means a person…jagrut means enlightened, awakened. And that’s just a stone, a stone that comes out and people build a temple on top of that and go there and worship that, while there are so many already sitting here, so many jagrut, realized souls. These are living, these are moving, these are understanding. They maneuvere. The stones only emit vibrations, to clear the atmosphere, but you, you can raise the Kundalini. They cannot raise the Kundalini, you can.

And what are you doing about it? Such a precious thing you have got. What are you doing about it? Is it because there is no business with it, that we are taking it so slowly? Supposing it’s an enterprise, then everybody would be up and doing. Is it? We have to change our ways and methods of understanding. The reward of God is thousand-fold than any enterprise can bestow upon you. When He blesses you, you wouldn’t even have words to thank Him, to that extent He goes.

Are we depending on Him or on our own old ways? We have to change very much, we have to transform ourself into new style of thinking. It is very, very important. I hope you’ll think about it, what I have talked to you today. Don’t take to life which has not brought any happiness to you. You have your friends, who are Sahaja Yogis. Change your friends. Change your methods of life. You’ll enjoy much more.

This is for you to understand, about yourself and about the importance of Sahaja Yoga. Unless and until it is an enterprise, nobody takes it up seriously. This is the style of Western thinking. It has to be whether it is hocus-pocus or real enterprise, doesn’t matter. As long as there is money exchanges, everybody is up, and doing. But when it comes to Sahaja Yoga, they have no time, even to meditate. Because we have not yet loved, we have not felt that love within ourselves. I wish you could all feel that depth of love. Then you would go all out, to work it out for yourself and for others.

H.H.Shri Mataji Nirmala Devi, extract from Talk at Caxton Hall, 15/10/79

Sahastrar day

मेरे अवतरण कि कहानी मुझे आपको बतानी है

"......................' सहस्त्रार दिवस' के विषय में मेरे अवतरण से भी बहुत समय पूर्व निर्णय कर लिया गया था। इसकी कहानी मुझे आपको बतानी है । पैंतीस करोड़ देवी - देवताओं ने स्वर्ग में बहुत बड़ी सभा की , यह निर्णय करने के लिए कि क्या किया जाए ।सभी देवी - देवता वहाँ उपस्थित थे। सहस्त्रार को खोलना मानव को दिया जाने वाला सर्वश्रेष्ठ वरदान है- मानव को आत्मा और परमात्मा के सच्चे ज्ञान के प्रति चेतना एवं उनके अज्ञानान्ध्कार को दूर करना और यह कार्य बहुत ही शीघ्र किया जाना था। तो सभी देवी - देवताओं ने प्रार्थना की , अब मुझे , आदिशक्ति को , जन्म लेना है।____ये कार्य छ: मई १९७० से पूर्व होना आवश्यक था क्योंकि उस वर्ष का यह दिन प्रलय का दिन था । अन्तिम समय पर , पाँच  मई १९७० को यह कार्य किया गया । इस सबका निर्णय पहले ही कर लिया गया था और सभी देवी - देवताओं को उनका कार्य बता दिया गया था । देवता अत्यन्त कार्य-कुशल एवं आज्ञाकारी हैं, मुझे भली-भाँति जानते हैं, मेरे बाल की नोक तक पहचानते हैं।
.....................सभी में मैंने कहा कि, "सहस्त्रार पर मुझे महामाया बनना होगा, महामाया होना होगा, मुझे कुछ ऐसा होना होगा , मुझे कुछ ऐसा बनना होगा ताकि देवताओं के अतिरिक्त कोई मुझे पहचान न सके। अब इस महामाया को पृथ्वी  पर आना था । अपने वास्तविक रूप में आदिशक्ति को नहीं। आदिशक्ति का शुद्ध रूप तो बहुत बड़ी बात है, अतः आदिशक्ति ने महामाया का आवरण पहन लिया। श्री आदिशक्ति ने कहा था कि," मैं मानव मात्र की माँ के रूप में , एक सर्वमान्य व्यक्ति के रूप में पृथ्वी पर जाऊँगी, जिसे जीवन की सभी चिंतायें, उदासियाँ और खुशियाँ हों मैं हर स्थिति को सहन करुँगी " श्री आदिशक्ति की यह घोषणा देवी - देवताओं के लिए वरदान थी ।"

----🌷 H.H.SHRI MATAJI 🌷--- इटली, ८.५.१९८८.

Intuition

🙏🏻🌸 *Jai Shri Mataji*🌸🙏🏻
The discretion of the Ida Nadi is intuition. If you develop that discretion within you, through your meditative powers, you develop intuition. And intuition is nothing but is the help of the Ganas which are surrounding you. If you learn to take help from the Ganas you can become very intuitive and without much intelligence of yours, you can say the right thing. The whole of Sahaja Yoga, I would say, fifty percent at least out of that, is based on intuition. For that you have to develop a proper sense of Shri Ganesha. Shri Ganesha, in it’s right sense, you have to understand. From there it starts because he’s Ganapati, he’s the one who is the master, is the chief of all the Ganas. So the Ganas give you the intuition.

Shri Hamsa Swamini Puja, Grafenaschau (Germany), 10 July 1988.

Liver

A nice compilation on the working of the liver by Dr.Manocha: 🙏🌹🙏 Jai Shree Mataji 🙏🌹🙏

A POSTING BY DR. RAMESH MANOCHA ON LIVER AND ITS FXNS.

Here is what I have heard from Shri Mataji from various talks, direct advice to me and a sprinkling of mainstream medical knowledge thrown in

1. The liver is represented by right nabhi and right swadhisthana

2. The role of the liver is to

a. Support the attention, ie right side

b. Remove toxins from the body

c. Convert fats and proteins to glucose for use by the brain

3. Toxins in the body are converted by the liver into heat

a. At a subtle level this occurs by the movement of the swadhisthan around the nabhi, during which time the fire element consumes the toxins

4. Everything we eat goes to the stomach and small intestines where it is broken down into its basic constitutents. These constituents pass through the walls of the gut straight into a special set of blood vessels (called the portal circulation) that transport this blood directly to the liver. Hence everything we swallow goes to the liver to be further broken down and processed before it is sent to the rest of the body.

5. When fats or proteins are converted to glucose by the liver heat is also generated, this why the liver gets hot when we eat fatty, rich or “liverish” food. It has to work a lot to process fats and proteins but not as much for carbohydrates

6. This is also why the liver gets hot when we consume toxic stuff such as alcohol, drugs, preservatives and colouring agents

7. The heat is then radiated out of the body by first transferring it to the blood which is then circulated to the surface of the body which then emits it via usual physical mechanisms. At a microscopic level the liver is designed very similarly to a car radiator ie massive surface area to blood exposure ratio to maximize heat transfer out of the liver cells into the blood

8. When the liver becomes overwhelmed by toxins (ie bahdhas) it stores them in fat globules in and around the liver cells

9. When these toxin-containing fat globules accumulate, the vibrations of the liver are reduced because it fills up with badha. Strangely enough these fat globules can even be seen with a microscope in liver biopsy samples

10. As the toxins (badhas) build up, the liver has less capacity to support attention and hence the attention (and hence right side) becomes weak and ultimately “impure”, the person’s behavior becomes ill-tempered and “liverish”. The heat in the right side manifests as too much thinking, poor attention and general difficulty in meditating

11. This is also why the liver overheats more quickly when it is full of toxins and the fat globules that contain them. Junk food= junk attention!

12. When the liver’s ability to remove heat reaches its limit, other chakras are recruited to help remove the heat, especially vishhudhi. Hence people with very hot livers also have red complexions, and “hot under the collar” behavior

13. The excess heat travels up to the vishuddhi. When the vishuddhi is overwhelmed it travels to the agnya and radiates out of the head, hence the term “hot head”

14. Too much heat in the head eventually puts pressure on the back agnya, making it much easier for left sided negativities to affect it despite the fact that the person is right sided. This is why an ice pack on the back of the head can sometimes help back agnya problems- because it reduces the pressure of the overheated right side on the back agnya.

15. Excess heat can also travel down from right swadhisthan to right mooladhara, causing problems such as haemorrhoids

16. When the heat crosses from right mooladhara to left, the whole mooladhara can get affected. This explains why very right sided people can develop “anti- mooladhara” behavior patterns

17. The connection between overheated liver and ill tempered behavior is the basis for the old fashioned term “colicy” behaviour

18. A liver diet and other treatments reduces the strain on the liver by

a. reducing the amount of work it has to do on food, by eliminating fats and proteins for a few weeks

b. increasing the amount of sugar intake, which acts like a detergent on the fat globules, thereby flushing the badha-containing fat globules out thereby reducing the amount of toxins that it has to work on

c. reducing the amount of other heat containing foods (such as spices, salt, additives, caffeine, tanin etc) so that the liver is able to remove its own residual heat rather an accumulate more

d. cooked food contains heat as well, so raw fruits and vegetables are the ideal “liver diet” food

e. the ice pack accelerates removal of heat, thereby facilitating destruction and removal of more toxins and helping the liver recover normal levels of function

f. footsoak also facilitates removal of heat from the body, helping the liver to work more effectively

g. egg white is made from a protein called albumin. By coincidence the liver also manufactures this protein which is needed for various body functios. Therefore eating a little egg white actually helps the liver because it reduces the need for the liver to manufacture its own, therefore reducing strain on the liver. That is why egg white, despite being a protein, can be a legitimate part of the liver diet.

h. Cooling of the liver is greatly accelerated by consumption of large amounts of water. Vibrated water is particularly good because the water molecules have a slightly different “bond angle” that allows for more heat absorption

i. Similarly, vibrations directed into the liver area assists in cooling and normalizing liver function

j. Cool showers, swimming in rivers, oceans etc also assist in cooling the liver and therefore improving its physical and subtle functions

k. “craving” for rich (liverish) food is a sign of overheated liver. When the liver has cooled down and cleared out these cravings will stop. Strictly speaking, when the cravings stop that is the authentic indicator that the liver diet has been successful and it’s time to finish the diet.

l. Generally , speaking the liver diet shouldn’t be done for more than a month or so

19. These principles explain why the liver diet, footsoaking, ice packs and other sahaj treatments work so effectively

20. It also explains why what you eat and drink can have such a direct impact on the quality of your meditation

21. Hence the value of daily footsoaking, avoidance of alcohol and moderation in food intake.

Kind regards.
Jai Shree Mataji!j

Power of choice

पॉवर ऑफ चॉइस
सुप्रसिद्ध साहित्यिक चेतन भगत याने सांगितलेला हा किस्सा आहे.
-----------------------
मी एअरपोर्टच्या बाहेर टॅक्सीसाठी रांगेत उभा होतो. तेवढ्यात माझ्यासमोर एक टॅक्सी येऊन उभी राहीली. पहिली गोष्ट माझ्या लक्षात आली की ती टॅक्सी बाहेरून नुसतीच स्वच्छ नव्हती तर चकचकीत पॉलीश केलेली होती. टॅक्सीचा ड्रायव्हर खाली उतरून व टॅक्सीला वळसा घालुन माझ्याकडे येत होता. त्यावेळी माझ्या लक्षात आले की त्याचा ड्रेस एकदम स्मार्ट आहे. त्याने स्वच्छ धुतलेला व इस्री केलेला पांढरा शर्ट घातला होता. तशीच इस्त्री केलेली काळी पँट होती. टाय लावलेला होता व पायात चकचकीत पॉलीश केलेले बुट होते. त्याने आदराने माझ्यासाठी टॅक्सीचे मागील दार उघडले व माझ्या हातात एक लॅमीनेट केलेले कार्ड देत म्हणाला, ‘ सर! माझे नाव वासु! मी तुमचा टॅक्सी ड्रायव्हर. मी तुमचे सामान मागे डिकीमध्ये ठेवेपर्यंत आपण हे माझे मिशन स्टेटमेन्ट कृपया वाचावे.’
‘मिशन स्टेटमेन्ट?’ मला गंमत वाटली व मी त्या कार्डावर नजर टाकली. त्यावर सुरेख व ठळक अक्षरात छापले होते. ‘ वासुचे मिशन स्टेटमेन्ट! माझ्या टॅक्सीमधील प्रवाशांना कमीत कमी खर्चात, कमीत कमी वेळात, सुरक्षितपणे त्यांच्या इच्छीत स्थळी पोचवणे व ते सुद्धा मैत्रीपूर्ण वातावरणात!’

मला गंमत वाटली. मी टॅक्सीत बसलो व मला आश्चर्याचा धक्काच बसला. कारण टॅक्सी आतुनसुद्धा बाहेरच्यासारखी चकचकीत स्वच्छ होती.

वासुने त्याच्या ड्रायव्हरच्या सिटवर बसता बसता विचारले, ‘सर! आपण कॉफी घेणार? माझ्याकडे थर्मासमध्ये रेग्युलर तसेच ‘डिकॅफ’ कॉफी आहे!’

मी सहज गंमत करावी म्हणून म्हणालो, ‘नको! मला कॉफी नको! काहीतरी थंड पेय हवे आहे!’

‘काही हरकत नाही!’ वासु म्हणाला, ‘माझ्याकडे पुढे कुलर आहे. त्यामध्ये रेग्युलर व डायट कोक, लस्सी, पाणी व ऑरेंज ज्युस आहे.’

‘मला लस्सी चालेल!’ मी म्हणालो पण माझ्या चेहेऱ्यावरचे आश्चर्य काही लपत नव्हते.

माझ्या हातात लस्सी देताना वासु म्हणाला, ‘आपल्याला जर वाचायला काही हवे असेल तर टॅक्सीमध्ये द हिन्दु, टाईम्स ऑफ इंडिया, इकॉनॉमिक टाईम्स व इंडिया टुडे आहे.’

माझ्या हातात अजुन एक लॅमिनेटेड कार्ड देत वासु म्हणाला, ‘ही रेडियो स्टेशन्स व त्यावर असलेल्या कार्यक्रमांची यादी, जर आपल्याला रेडीयो ऐकायचा असेल तर!’
मला वासुचे कौतुक वाटु लागले होते. टॅक्सी सुरु करताना वासु म्हणाला, ‘मी एअर कंडीशनींग चालु केले आहे. टेम्परेचर योग्य आहे ना व आपल्याला कंफर्टेबल वाटते ना? का यात ऍजेस्ट करू?’

वासुने मला त्यावेळी माझ्या इच्छीत स्थळी जाण्याचा सर्वात चांगला मार्ग कोणता हे सांगीतले. तसेच वाटेत कोणकोणती प्रेक्षणीय स्थळे लागतात याची पण माहिती दिली.

‘आपणास हरकत नसेल तर आपण माझ्याशी गप्पा मारू शकता. पण आपल्याला जर एकांत हवा असेल तर मी आपल्याला डिस्टर्ब करणार नाही’ वासु म्हणाला.
‘मला एक सांग वासु!’ मला माझे आश्चर्य अजुनही लपवता येत नव्हते, ‘तु तुझ्या ग्राहकांना नेहमी अशीच सेवा देत असतोस?’

वासुच्या चेहेऱ्यावर हास्य पसरले. ‘नाही सर! गेल्या दोन वर्षांपासुनच मी हे सुरु केले. या आधीची पाच वर्षे मी इतर सर्वसामान्य टॅक्सी ड्रायव्हरसारखाच होतो. गबाळा, अनुत्साही, सतत कसल्या ना कसल्या तरी तक्रारी करत बसणारा! पण एक दिवशी मला ‘पॉवर ऑफ चॉइस’ बद्दल कळले!’

‘पॉवर ऑफ चॉइस म्हणजे?’ मी उत्सुकतेने विचारले

‘पॉवर ऑफ चॉइस म्हणजे तुम्ही बगळा व्हायचे का गरुड व्हायचे याचा चॉइस!’ वासु म्हणाला, ‘तुम्ही सकाळी उठलात व म्हणालात की आजचा दिवस काही चांगला जाणार नाही तर तुमची कधीच निराशा होणार नाही. तक्रारी करण्याचे थांबवा! गरूड व्हा, बगळा होऊ नका! कारण बगळा सतत ‘क्वॅक क्वॅक’ करत असतो म्हणजे तक्रारी करत बसतो. तर गरुड येणाऱ्या सर्व अडचणी, अडथळे, संकटे यावर मात करत आकाशात उंच भरारी घेत असतो, ढगांच्या वर जात असतो. माझ्या डोक्यात हे वाक्य पक्के बसले’ वासु म्हणाला

‘आता मी माझीच गोष्ट सांगतो. मी आधी बगळा होतो. सतत तक्रारी करत बसायचो. पण मग मी माझ्या मनोवृत्तीत बदल करायचे ठरवले. बगळा न होता गरुड व्हायचे ठरवले. मी आजुबाजुला निरिक्षण करायला सुरवात केली. बहुतेक टॅक्सी ड्रायव्हर गबाळे व गलीच्छ असतात, ग्राहकांची काळजी न घेणारे असतात. ग्राहक नेहमी त्यांच्याबद्दल तक्रारी करत असतात. त्यांच्या गाड्या पण खराब व अस्वच्छ असतात. मी माझ्या बाबतीत काही बदल करायचे ठरवले. थोडे थोडे बदल करत गेलो!’ वासु सांगत होता.

‘मग याचा तुला चांगला फायदा झाला असेल नाही का?’ मी वासुला विचारले.
‘झाला तर!’ वासु उत्साहाने सांगू लागला. ‘मी गरुड व्हायचे ठरवल्यावर पहिल्या वर्षीच माझे उत्पन्न आधीच्या वर्षापेक्षा दुपटीने वाढले. या वर्षी कदाचित माझे उत्पन्न चौपट वाढेल. माझ्या अनेक ग्राहकांनी माझा सेल फोन नंबर घेतला आहे. ते माझीच टॅक्सी हवी म्हणून फोन करत असतात. बहुतेक वेळा माझी टॅक्सी ऍडव्हान्समध्ये बुक होते.’

*** गरुड व्हा, बगळा होऊ नका !

वासुने वेगळा चॉइस केला. त्याने किरकिर करणारा बगळा न होता आकाशात उंच भरारी घेणारा गरूड व्हायचे ठरवले. त्याचे फळ त्याला मिळाले.
बगळा व्हायचे का गरुड व्हायचे हा चॉइस देवाने प्रत्येकालाच दिलेला आहे, अगदी जन्मापासून ते मरेपर्यंत!

आता आपण बगळा व्हायचे का गरुड व्हायचे हे ज्याचे त्याने ठरवायचे नाही का?
-------------------------------------------------------------------------------
चला घडवूया साक्षर, संपन्न आणि समृद्ध महाराष्ट्र “नवी अर्थक्रांती” सोबत
लाईक करा : https://www.facebook.com/naviarthkranti
-------------------------------------------------------------------------------
#पॉवरऑफचॉइस #PowerOfChoice #ChetanBhagat

100yrs

*१०० वर्षे निरोगी जगण्याचा मंत्र हे सर्व पाळल्यास आजारपणापासुन दूर राहु आणि सतत तरुण व निरोगी राहण्याचा अनुभव घेवु*
****************************
*प्रामुख्याने शरीरात तिन प्रकारचे दोष असतात*
१) वात २) पित्त ३) कफ
वरील दोष समप्रमाणात ठेवणे यालाच आयुर्वेद म्हणतात .यामध्ये बिघाड झाला की आपल्याला त्या दोषाचा आजार होतो. यावर उपाय म्हणजे आपली जीवनशैली थोड़ी बदलली की आपल्याला त्याचे चांगले परिणाम अनुभवायला मिळतात
      *आपण नुसते बोलतो की जुने लोक जास्त वर्ष जग़ायचे पण आपण हे कधी पाहिले नाही की ते लोक एवढे वर्ष तंदुरुस्त कसे जगायचे* ?

*त्यासाठी हे वाचुन कृतीत आणा*, *जादु होईल*
----------------------------------------------
१) सकाळी लवकर उठावे म्हणजे ब्रह्ममुहूर्तावर ४.३० ते ५.०० यावेळेत उठावे.
२) दात घासण्याआधी कोमट पाणी हळुवारपणे प्यावे म्हणजे तोंडातील सर्व लाळ पोटात जावी याप्रमाणे १- ३ ग्लास पाणी खाली बसुनच प्यावे. (अनेक रोग दूर होतात)
३) पाणी पिल्यावर पोटावर दाब पडतो आणि प्रातः विधि करुन घ्यावा.
४) त्यानंतर दात घासावे त्यामध्ये कडु निंबाची काडी,आंब्याची काड़ी, करंजेची काड़ी, बाभळीची काड़ी ई. किंवा कोणतेही स्वदेशी दंतमंजन किवा पेस्ट वापरु शकता. (पंचगव्य दंतमंजन)
दंत रोग दूर राहतात
५) नंतर अंघोळ करावी शक्यतो थंड पाणी किंवा कोमट पाणी वापरावे. अंघोळ करताना गरम पानी कधीच वापरु नये.
६) सकाळी ७.३० ते ९.३० च्या दरम्यान जठराग्नि सर्वात तेज असतो त्यावेळी पोट भरून जेवण करावे. जमीनीवर मांडी घालून बसुन शांतचित्ताने जेवणे आदर्श. (अन्न पचन उत्तम होते)
जेवण नेहमी सूर्याच्या उपस्थितीतच करावे.
७) जेवणाच्या अगोदर ४५मिनीट आणि जेवणानंतर १ तासाने पाणी  प्यावे.जेवताना एक ते दोन घोट पाणी प्यायला हरकत नाही.
८) सकाळी फळांचा ज्युस प्या,  दुपारी दही ताक किंवा मठ्ठा प्या, आणि झोपताना देशी गाईचे दूध देशी गाईचे तुप व हळद टाकुन प्या.
९) नेहमी पाणी पिताना हळुवार व खाली बसूनच घोट घोट पाणी प्यावे उभे राहून, गड़बडीने पाणी पिवु नये.
(शरीराला दररोज लाळेची गरज असते जेवताना थोड़ी लाळ पोटात जाते आणि बाकीची लाळ आपल्याला पाण्यातुनच शरीरात घालवावी लागते त्यासाठी पाणी घोट घोट करूनच प्या तसे केल्यास बरेच आजार दूर राहतात )
१०) नेहमी जेवण केल्यावर १० ते १५ मिनिट वज्रासनात बसावे. दुपारी जेवण केले की वामकुक्षी (२० मिनीट झोपावे) घ्यावी. आणि संध्याकाळी जेवण केल्यावर ३तास झोपु नये व शतपावली करावी.
११) अॅल्युमिनियमच्या भांड्यातील भोजन तसेच पाणी कधीच पिवु नये व काहीही खावु नये. अॅल्युमिनियम मधे बनवलेले जेवण करणे म्हणजे विष प्राशन करणे होय .
१२) भोजन करतांना नेहमी मातीच्या भांड्यांचा वापर करावा त्याबरोबर तांब्या,पितळाची भांडी पण वापरु शकतो.थोडक्यात ज्याचा वितळबिन्दु जास्त आहे अशीच भांडी वापरा.
१३) झोपताना नेहमी आकाशाकडे डोळे असावे असेच झोपावे आणि जमिनीशी जेवढा संपर्क तेवढे चांगले
१४) मैदा,डालडा,वनस्पती तेल, पामतेल, बेकरीचे पदार्थ अजिबातच खावु नयेत.
फिल्टर तेलच वापरा (रिफाईंड तेल विष आहे)
१५) सेंन्द्रिय गुळाचा वापर करावा (साखरेत गंधक असल्यामुळे विष आहे)
१६) पचन लवकर होण्यासाठी जेवणानंतर थोडासा गुळ खावा.
१७) जेवण बनवण्यासाठी फक्त सेंधा मीठ वापरा. (समुद्री मीठ वैद्यकीय सल्लानेच घ्यावे)
१८) कमीत कमी ६ ते ७ तास झोप आरोग्यासाठी पुरेशी आहे.
१९) दररोज एक तास प्राणायाम, १५ मिनीट योगासने, व जेवढे जमेल तेवढे सूर्यनमस्कार करणे.
२०) प्राणायाम मात्र नियमित करणेच
२१) रोज न चुकता एक आवळा किंवा आवळ्याचा रस प्यावा तसेच दुधी भोपळा, गाजर, बिट, मुळा, काकड़ी,कोबी यांचा वापर करावा
२२) जास्त वेळ पाय सोडून बसणे टाळावे, जास्त वेळ उभे राहणे, जास्त वेळ ड्रायव्हिंग करणे टाळावे. त्यापेक्षा जास्त वेळ मांडी घालून बसावे,उकड़ु बसावे, ज्यामुळे आपले मणके व सांधे चांगले राहतील
२३) भारतीय रस म्हणजे उसाचा रस,कोकम सरबत,आवळा रस, लिंबु सरबत, फळांचा ज्युस हेच आपल्या शरीराला उत्तम पोषक आहेत.
२४) भारतीय पोशाख घाला व तो सैल असावा, जास्त फिट टाईट नसावा. व शक्यतो पांढराच असावा.
२५) शरीराचे हे वेग आले की त्यांना रोखु नये. जर रोखले तर शरीरामध्ये ८४ प्रकारच्या व्याधि निर्माण होतात.
लघवीला आली की थांबवु नये, बसुनच लघवी करावी, अश्रु बाहेर येवु द्यावेत, वीर्याला थांबवु नये. रडायला आले तर ऱडावेच, हसायला आले की भरपुर हसावे, जांभई आली की द्यावीच, शिंक आली की बिनधास्त द्यावी ,अपानवायु आला की तसाच बाहेर येऊ द्यावा, संडास आली की थांबवु नये,
२६) कफ कधीच गिळु नये.
👆👆👆👆👆👆👆
*वरील नियमांचे जर पालन केले तर नक्कीच आपण जास्त वर्ष निरोगी जीवन जगु शकतो*.
*स्वदेशीचा वापर करा*

Shout in anger

"Why We Shout In Anger"

A saint who was visiting river Ganges to take bath found a group of family members on the banks, shouting in anger at each other. He turned to his disciples smiled'n asked.

'Why do people shout in anger shout at each other?'

Disciples thought for a while, one of them said,'Because we lose our calm, we shout.'

'But, why should you shout when the other person is just next to you? You can as well tell him what you have to say in a soft manner.'asked the saint

Disciples gave some other answers but none satisfied the other disciples.
Finally the saint explained, .

'When two people are angry at each other, their hearts distance a lot. To cover that distance they must shout to be able to hear each other. The angrier they are, the stronger they will have to shout to hear each other to cover that great distance.

What happens when two people fall in love? They don't shout at each other but talk softly, Because their hearts are very close. The distance between them is either nonexistent or very small...'

The saint continued,'When they love each other even more, what happens? They do not speak, only whisper'n they get even closer to each other in their love. Finally they even need not whisper, they only look at each other'n that's all. That is how close two people are when they love each other.'

He looked at his disciples and said.

'So when you argue do not let your hearts get distant, Do not say words that distance each other more, Or else there will come a day when the distance is so great that you will not find the path to return.'

Astrology and sahajayoga

*Shri Mataji explaining Astrology*

Mother always miraculously had time for us, and after cooking for the heads of state, when She came back from the USA especially to do this in 1981, the local Sahaja Yogis were invited round to Warwick Road, Earl’s Court, to spend a bit of time with Her. It was the first occasion anyone had videoed Mother and we watched the tape of a programme She had conducted in America. Mother watched too. "This Mataji, She is good on the video, isn't She?’ She said, in all innocence. It was so candid, so sincere, I realised Mother is much much more than the Shri Mataji we see. She was watching an infinite part of Her vast being on the TV.

She then spoke about astrology. She said it was a good thing to know one's sun sign and rising sign, and to look with all honesty at one's star chart. She gave a little example against Herself.
'I am a Pisces, fish,' She said. 'Now fish usually swim away from trouble, but do I swim away from trouble? No. So you must face yourself and try to overcome any tendency which is not positive.' She went on to talk about the different signs and I can't remember all of what She said. The main thing is that every sign has a positive and a not so positive side, and one must try to recognise and overcome any shortcomings inherent in that sign.

For example, Sagittarius is the man with the arrow. An arrow goes straight to the point, Shri Mataji explained, but on the other hand it gets stuck in and can't easily be withdrawn. So if you are Sagittarius, either rising or birth, be aware of this and don't get too stuck into things, because that is a tendency. Then there is Taurus, the bull. Taurus is the most earth-bound sign, and if you are Taurus know that negativity will stick rather easily, because of this, so one must shoe beat and so on if you think there might be bhuts bothering you. On the plus side, the bull is the vehicle of Lord Shiva, the Most High, so you can become the vehicle of the Spirit.

Some signs are easier for Sahaja Yoga than others, but that is only a relative thing. For example, Libra and Gemini are a bit difficult because they are air signs and also double signs, therefore ruled by the intellect, so it is difficult to let go and surrender. Scorpio, She said, can be good, because it is the sign of rebirth - Lord Jesus could never have been a Capricorn and was born under Scorpio. But ordinary folk like us must watch out - the scorpion has a sting in its tail. Aquarius is good, and this is the age of Aquarius, the age of the Spirit on earth.

Anonymous English Sahaja Yogi